Categorii blog
Căutare în blog
Ultimele comentarii
Fără comentarii

Polenul crud- superalimentul lumii moderne

Postat pe01.11.2022

Simplu, 100% natural și sănătos, polenul crud este soluția afecțiunilor cauzate de agitația lumii în care trăiești. Fie că este vorba de oboseală cronică, probleme digestive sau ale colonului, o singură lingură de polen pe zi poate îmbunătăți funcțiile organismului tău.

 Cuprins:

1. Ce este polenul crud?

2. Ce beneficii are?

3. Remedii naturale cu polen crud

 

Ce este polenul crud?

Polenul de albine este un amestec obținut din flori, nectar sau în anumite cazuri miere și enzime digestive ale albinelor. Când albinele sunt în căutarea hranei, ele culeg polenul, îl împachetează în pelete și îl duc înapoi la stup.

Dacă ne vom uita la pudra de polen folosind un microscop, vom putea observa că aceasta are aspectul unor grăuncioare. Aceste granule sunt cea mai pură formă a polenului și exact felul în care peletele au fost transportate de albinele în căutarea hranei.

Îți recomandăm consumul de polen crud și în stare cât mai naturală, deoarece resursele de vitamine și enzime se păstrează mult mai bine decât în situația în care sunt măcinate sau uscate. Acest lucru îl putem observa și la alte alimente, fiind mult mai benefic pentru organism să mâncăm o piersică proaspătă decât una deshidratată și ținută într-un pachet timp de mai multe săptămâni.

Polenul de albine este ușor dulce, cu gust floral. Cu toate acestea, gustul poate varia în funcție de tipul de floare din care provine polenul.



Ce beneficii are polenul crud?

Bogat în vitamine, minerale și enzime, polenul crud de la albine este un aliment din ce în ce mai căutat, fiind subiectul multor studii efectuate în străinătate. Mulți cercetători îl denumesc chiar un superaliment.

Conținând o varietate de antioxidanți, polenul crud îți protejează celulele de bolile cronice, inclusiv cancerul și diabetul de tip 2.

Grație proprietăților sale, stimulează capacitatea mentală și întărește sistemul nervos care poate fi slăbit de stres. Acest lucru îl face unul dintre cele mai eficiente alimente pentru ameliorarea stresului natural.

Polenul crud este recomandat pentru persoanele cu lipsă de energie, în special pentru persoanele în vârstă. S-a dovedit că administrat chiar și în doze reduse, pe o perioadă lungă de timp, polenul a îmbunătățit starea de spirit și rezistența fizică a persoanelor.

Este considerat un probiotic vegetal, având un rol important în reglarea digestiei, în reducerea inflamației colonului și în refacerea florei intestinale.

Beneficiile polenului crud sunt impresionante, iar pe lângă cele menționate mai sus, acesta mai are numeroase acțiuni:

·   efect de energizare şi de revigorare a organismului;

·   îmbunătăţirea sistemului digestiv;

·   protejarea şi regenerarea ficatului

·   scăderea în greutate la supraponderali;

·   reducerea inflamaţiilor;

·   reducerea alergiilor;

·   ameliorarea simptomelor astmului;

·   îmbunătăţirea funcţiilor sexuale;

·   reducerea durerilor;

·   îmbunătăţirea fertilităţii;

·   efecte benefice asupra sănătăţii pielii.

În cazul în care ești alergic la polen, consumul acestuia nu îți va pune în pericol sănătatea. Specialiștii menționează că nu provoacă reacții alergice, așa cum se întâmplă în cazul polenului purtat de vânt. Unele studii au arătat faptul că persoanele care urmează o cură cu polen devin, de fapt, mai puțin alergice.

Femeile gravide și cele aflate în timpul alăptării trebuie să evite curele cu polen, pentru preîntâmpinarea tuturor posibilelor efecte adverse neplăcute. De asemenea, polenul, sub toate formele sale, nu este indicat copiilor mai mici de doi ani. După această vârstă, trebuie administrat doar la sfatul medicului pediatru sau la cel al medicului de familie. Persoanele cu vârste de peste 14 ani sunt considerate adulți.



Remedii naturale cu polen crud

         Polenul crud poate fi consumat simplu sau în combinație cu salate, iaurturi și sucuri naturale. Ți-am pregătit 3 rețete gustoase și potrivite oricărui buget, pe care să le încerci acasă:



1.     Terci cu nuci și polen crud

 Ingrediente: Fulgi de ovăz, nuci, banane și polen crud

Fierbe cantitatea pe care o dorești de fulgi de ovăz timp de aproximativ 20 de minute și apoi las-o la răcit. Între timp, pisează bananele și macină nucile. La sfârșit, amestecă ingredientele și presară peste ele o lingură de polen crud.



2.     Salată de fructe cu polen crud

Ingrediente: Un măr golden, un măr roșu, o banană, un ciorchine de strugure, polen crud și miere (după preferință)

Taie fructele și amestecă-le într-un bol, iar la sfârșit adaugă o lingură de polen și una de miere. Poți înlocui fructele și siropul după propriul gust.



3.     Suc cu polen crud

Ingrediente: Lămâie, miere, polen crud și apă călduță

Amestecă polenul, mierea și sucul de lămâie până obții o consistență cremoasă. Apoi, adaugă câte puțin din apa călduță.

De asemenea, polenul crud poate fi administrat sub formă de tablete, pe cale orală. Dacă folosești varianta cu granule, doza recomandată pentru adulți este de o lingură pe zi iar pentru copii mai mari de doi ani, o linguriță.  

     Curele cu polen sunt necesare în special iarna și toamna, când schimbarea de temperatură ne afectează sistemul imunitar, dar acesta poate fi consumat pe toată durata anului fără niciun efect secundar. Este indicat ca durata minimă a unei cure cu polen să dureze timp de 7 săptămâni.

Pentru a beneficia de toată gama de vitamine și nutrienți, metoda ideală de păstrare este în congelator, la o temperatură scăzută.



 Concluzie

Polenul crud este un superaliment bogat în vitamine, enzime și minerale care ne întărește organismul și îl vindecă prin metode 100% naturale. O singură lingură, administrată zilnic ca atare sau alături de o salată sau un suc natural, este îndeajuns pentru a vedea rezultate rapide și eficiente. Dacă vizitezi site-ul www.naturmix.ro găsești numeroase produse naturale care te vor ajuta în lupta cu cei mai mari inamici ai sănătății tale. De asemenea, abia așteptăm să îți auzim părerea despre polenul crud în comentarii!

Produse recomandate
8,86 lei (inclusiv TVA)
Polenul reprezinta sursa principala de proteine pentru albine, in toate stadiile de viata ale acesteia, datorita continutului ridicat in aminoacizi esentiali si a digestibilitatii lui ridicate (60%)
Lasă un comentariu
Lasă un răspuns
Te rugăm autentifică-te pentru a posta un comentariu.

Cont

Meniu

Crează un cont gratuit pentru a salva articolele favorite.

Autentificare