Categorii blog
Căutare în blog
Ultimele comentarii
Fără comentarii

Smoothie proteic cu banana

Postat pe02.22.2021

Bananele se regăsesc mai mereu în fructierele noaste, fiind o sursă bogată de vitamine şi nutrienţi benefici organismului, având numeroase beneficii, cum ar fi combaterea retenţiei de apă, scăderea tensiunii arteriale sau reglarea tranzitului intestinal. Bananele conţin de asemenea o cantitate mare de Vitamina C şi Vitamina B6.

Vă propunem astăzi o rețetă delicioasă și rapidă de smoothie, plină de savoare, care te va ajuta să scapi rapid de oboseală și îți va oferi un boost de vitamine.

Ingrediente:

  • O banană
  • 250 ml lapte de soia (sau ce variantă de lapte vegetal preferați)
  • O lingură de unt de arahide
  • O lingură de seminte de chia
  • O linguriță de scorțișoară sau vanilie
  • O linguriță pudră proteică din cânepă sau semințe decorticate de cânepă

Mod de preparare:

  • Se amestecă toate ingredientele într-un blender până la omogenizare

Reteta recomandata de Nutritionist-Dietetician Bianca Iordan

Mai jos găsești produsele folosite în rețetă:

Produse recomandate
27,68 lei (inclusiv TVA)
Semințele de cânepă sunt un aliment ideal pentru vegetarieni, înlocuind cu succes lipsa proteinelor de origine animală. Constituie o sursă ideală de energie, bogată în proteine, conținând 31% proteină completă, cu...
Lasă un comentariu
Lasă un răspuns
Te rugăm autentifică-te pentru a posta un comentariu.

Cont

Click pentru mai multe produse.
Nu au fost găsite produse.

Meniu

Crează un cont gratuit pentru a salva articolele favorite.

Autentificare